来得及。70岁老人一般需要补钙。70岁的人需要多吃富含钙的食物，如牛奶，并注意补充木耳、芝麻等易吸收的食物。
在上午10点和下午4点，尽量进行户外活动，获得更多的阳光，这将有助于促进钙的吸收。同时，还应注意适当锻炼身体机能。建议每天适量运动，提高身体素质。
70岁以上的老人犯罪的，仍要承担相应的刑事责任，该判刑坐牢的依然要坐牢，只是对于已年满75周岁的老人来说，符合条件的，可以从轻或减轻处罚罢了。在实践中，由于老人存在年老体虚等各种问题，法院在判刑量刑时，往往会对老年人适用缓刑，实则其只要不再故意犯罪的，就不用坐牢了。