要在手机上量路程（公里数），可以使用一些运动或健身类应用程序，这些应用程序通常都具有路程测量功能。以下是一些常用的应用程序：
1. 运动健身类应用程序：如Keep、Nike Training Club、Fitbit、MapMyRun等。
2. 地图类应用程序：如Google地图、百度地图等。
在这些应用程序中，通常可以选择“跑步”、“步行”、“骑行”等运动模式，并记录下你的路程和时间等数据。使用这些应用程序时，需要允许应用程序使用手机的位置信息，以便准确获取你的位置和路程数据。
另外，也可以使用专业的GPS测距仪器来测量路程，但这需要一定的技术和设备支持。
用手机测量公里数的方法是，用手机记录出步数，然后用一步的距离乘以步数，就知道公里数。例如一个成年人的步幅是0.6米，手机记录是1000步，因此公里数就是0.6米×1000=600米，600米就等于0.6公里。
用手机怎么测量公里数
首先要在手机应商店里面下载导航的软件，比较常用的有百度地图、高德地图，然后打开应用输入目的地进行导航，可以步行、骑行、驾车和乘坐公交，都能够实时显示距离。
1. 使用手机保护套：选择一个耐冲击和耐用的手机保护套，最好是硅胶或TPU材质的保护套。这种保护套可以提供额外的缓冲和吸收冲击的能力，能有效减轻手机跌落时的冲击力。
2. 安装屏幕保护膜：安装一层耐冲击的屏幕保护膜，可以减轻手机屏幕的损坏。防爆钢化玻璃膜或抗刮凝胶膜是不错的选择。
3. 避免从高处掉落：尽量避免将手机从高处掉落。将手机放在牢固的台面上，或者在长时间使用手机时，用双手握紧手机，以减少意外掉落的风险。
4. 勿将手机放在紧凑的口袋或杂物包中：手机放在杂乱的口袋或包袋中可能会与其他物品碰撞，增加了手机受损的风险。最好将手机放在专用的手机口袋或单独的包装中。
5. 耐心维护：将手机保持干燥和清洁，定期清除尘埃和污渍。定期检查手机外壳是否松动或有磨损，如有问题及时修复。
6. 考虑购买手机保险：如果您对手机的防摔效果非常关注，可以考虑购买手机保险。手机保险可以在手机受损或丢失时提供额外的保障和赔偿。