可以通过以下方式来锻炼小朋友的自信和开朗性：1. 给予表扬和鼓励，让小朋友感受到自己的价值和被认可，从而增强自信心。
2. 提供适合小朋友的社交机会，让他们有机会与其他同龄人交流、玩耍和合作，从而锻炼交际能力和开朗性。
3. 引导小朋友表达自己的意见和情感，让他们学会对自己的感受负责和表达，从而培养自信和自我认同。
4. 帮助小朋友养成积极向上、敢于尝试的心态，让他们相信自己可以掌控自己的生活，从而增强信心和开朗性。
总之，通过适当的引导和培养，小朋友的害羞和扭捏可以被改善，从而让他们更加自信和开朗。
1 一般来说，尿不湿品牌差异并不大，不同的品牌针对不同的需求和价格也有所不同，因此没有哪个牌子可以说是绝对的最好。
2 但是，有些品牌可能更适合特定的婴儿，比如有些品牌适合夜间使用，有些品牌适合贴合宝宝的身材，所以在选择尿不湿时，应该先了解自己孩子的需求和身材特征，再选择适合的品牌。
同时，品牌口碑和质量也是需要考虑的因素。